Marche Afghane
ÉVADEZ VOUS
La marche afghane relie le souffle et le pas : on respire sur un rythme régulier, en marchant à son allure. Cette façon de marcher aide à poser l'attention, à garder un rythme tranquille, même en montée, et à arriver plus détendu. Lors d'une sortie accompagnée dans les Vosges, les Alpes, le Jura et ailleurs, Gilles vous apprend le geste simple, puis vous laisse le pratiquer au fil du sentier. Les débutants sont les bienvenus.
S’émerveiller !
Quand le souffle s'installe, le paysage change : on voit mieux, on entend mieux, on est là.
Durée, dates et tarif : contactez-nous pour organiser une sortie.
