🧘♂️ Yoga Matinal avec Gilles Lehmann
Niveau Intermédiaire à confirmé
€40.00€35.00
📅 Débute le 14 octobre | Mar, Mer & Jeu
🕕 6h30 CET| En direct sur Zoom
📆 4 semaines | 12 cours
🏡 Participez depuis chez vous !
🌅 Yoga Matinal : Un éveil doux et dynamique
Commencez votre journée avec un cours de yoga conçu pour réveiller le corps et l’esprit.
Ce cours énergisant et doux est idéal si vous avez déjà une première expérience du yoga et souhaitez approfondir votre pratique dans un cadre bienveillant.
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• 🌀 Des enchaînements fluides et des postures accessibles pour délier les tensions.
• 🌬️ Des exercices de respiration pour vous ancrer et vous dynamiser.
• 💖 Un espace bienveillant et inspirant.
• 💫 Pour démarrer la journée avec vitalité et sérénité.
• 🕊️ Pour cultiver un état d’esprit paisible, sur le tapis comme dans la vie quotidienne.
• 🤝 Pour bénéficier d’un accompagnement authentique et chaleureux qui respecte votre rythme.
🌸 Venez tel(le) que vous êtes. Repartez avec le sourire 😊
Formée 500Hrs Yoga | Guide moyenne Montagne | Enseignant de Méditation
Gilles : Guider le chemin, sur les sentiers comme sur le tapis
Ces mots résonnent comme une boussole intérieure : l'appel de la nature, la quête d'authenticité et le besoin de se reconnecter à l'essentiel.
Je m'appelle Gilles, je suis un passionné de la rencontre entre l'humain et la nature, un fil conducteur que je trace jour après jour.
Ingénieur de formation, mon besoin de me reconnecter au vivant m'a mené vers l'éco-construction, puis vers la montagne où je suis devenu accompagnateur. C'est à la fois sur les sentiers et sur mon tapis de yoga que j'ai trouvé l'équilibre, le dépassement de soi non pas dans la performance, mais dans la présence.
Certifié 500h par la Heartfulness Yoga Academy, et fort de deux ans de pratique et d'un an d'enseignement, je vous invite à partager un moment de vie.
Mes cours de yoga en ligne sont une invitation à ralentir, à écouter et à ressentir. Ils sont une porte vers le bien-être, qui mêle la force de la terre et la sérénité du souffle.
Avec bienveillance, silence et respect, je vous invite à revenir à vous-même pour explorer la force, le calme intérieur et la conscience de soi.
