🌙 Yoga du Soir avec Gilles Lehmann
Niveau Débutant
€40.00€35.00
✨ Respirer, Relâcher, Restaurer & Se Reconnecter ✨
📅 Débute le 14 octobre | Mar, Mer & Jeu
🕕 18h30 CET | En direct sur Zoom
📆 4 semaines | 12 cours
🏡 Participez depuis chez vous !
🌌 Yoga du Soir : L’Instant pour soi
Terminez votre journée en douceur avec un cours de yoga réparateur, conçu pour relâcher les tensions accumulées et retrouver l’équilibre.
Idéal si vous avez besoin de vous déconnecter et de vous offrir un moment de calme avant de vous reposer.
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• 🤸♀️ Des postures douces pour apaiser et se décontracter.
• 🌬️ Des exercices de respiration profonde pour relâcher les tensions.
• 💖 Un espace bienveillant et sans pression pour vous ressourcer.
• 🕊️ Pour vous détendre profondément après une journée active.
• 🪶 Pour assouplir le corps et relâcher les tensions physiques et mentales.
• 🌙 Pour vous reconnecter à vous-même et cultiver un sommeil réparateur.
• 🧘 Pour bénéficier d’un moment de calme et d’introspection.
🌸 Venez tel(le) que vous êtes, repartez apaisé(e) et rechargé(e). 🌺
Formée 500Hrs Yoga | Guide moyenne Montagne | Enseignant de Méditation
Gilles : Guider le chemin, sur les sentiers comme sur le tapis
Ces mots résonnent comme une boussole intérieure : l'appel de la nature, la quête d'authenticité et le besoin de se reconnecter à l'essentiel.
Je m'appelle Gilles, je suis un passionné de la rencontre entre l'humain et la nature, un fil conducteur que je trace jour après jour.
Ingénieur de formation, mon besoin de me reconnecter au vivant m'a mené vers l'éco-construction, puis vers la montagne où je suis devenu accompagnateur. C'est à la fois sur les sentiers et sur mon tapis de yoga que j'ai trouvé l'équilibre, le dépassement de soi non pas dans la performance, mais dans la présence.
Certifié 500h par la Heartfulness Yoga Academy, et fort de deux ans de pratique et d'un an d'enseignement, je vous invite à partager un moment de vie.
Mes cours de yoga en ligne sont une invitation à ralentir, à écouter et à ressentir. Ils sont une porte vers le bien-être, qui mêle la force de la terre et la sérénité du souffle.
Avec bienveillance, silence et respect, je vous invite à revenir à vous-même pour explorer la force, le calme intérieur et la conscience de soi.
